ذكرى تأسيس الأمن الوطني: 68 سنة من الحفاظ على النظام العام وحماية المواطنين
يعتبر الجلوس الطويل داء هذا العصر بسبب انتشار التكنولوجيا وتطور وسائل التنقل وارتباط الأعمال بالكمبيوتر. لهذا نعدد هنا الفوائد الكبيرة لنشاط السير على الأقدام.
1) الطريق الأسهل والأقل تعقيداً لإنقاص الوزن هو السير على القدمين.