فيديو: المفوض الأممي لحقوق الإنسان: المغرب نموذج يحتدى به في مكافحة التطرف
خلطتنا اليوم مميزة للغاية !! إنها خلطة طبيعية ممتازة لشد الصدر و رفعه. هذه الخلطة مكوناتها بسيطة و نتيجتها تظهر منذ الأسبوع الأول من الاستعمال.
1 – مكونات خلطة شد الصدر :
1 بياض بيضة.
1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
ربع حبة أفوكادو.
نصف ملعقة صغيرة من زيت الصبار.
2 – طريقة تحضير و تطبيق خلطة شد الصدر :
نهرس ربع حبة الأفوكادو.
في إناء، نضع الأفوكادو و نضيف زيت الزيتون، زيت الصبار و بياض البيضة ثم نخلط جيدا حتى الحصول على خلطة مثل الكريما.
ندهن الثديين بالخلط بحركات في جميع الاتجاهات كما يلي :
– حركات نحو الأعلى لمدة 10 دقائق.
– حركات نحو الأسفل لمدة 10 دقائق.