فيديو: المفوض الأممي لحقوق الإنسان: المغرب نموذج يحتدى به في مكافحة التطرف
أكورا بريس المقادير
كاس ارز مطبوخ في كاسين ماء
موزة بقشورها طرية
ملعقة زيت جوز الهند كوك
ملعقة زيت زيتون
كاس ياغورت
بيضة بلدية
الطريقة
في طحان كهربائي نضع الارز والموزة بعد تقطيعها ثم زيت الزيتون وزيت جوز الهند والياغورت يطحن جيدا يصب في اناء نضيف اليه البيضة ونفرد به الشعر مثل الترطيب خصلة خصلة ثم نتركه نصف ساعة بعدها نغسله
