لصحتك وجمالك في رمضان إليك المشمش المجفف..

يأتي المشمش المجفف أو المشمش المهروس مايعرف ب “قمر الدين” في المرتبة الثانية بعد التمر على موائد الصائمين الذين يستهلون إفطارهم بحبة منه أو من عصير قمر الدين لفوائده الجمة على صحة الصائم حيث أنه يمنع الإحساس بالعطش ويهدئ الأعصاب ويسهل عملية الهضم ويعالج فقر الدم كما للمشمش فوائد عديدة للبشرة والجسم في شهر رمضان منها:

– يرطب الأمعاء ويحفظها من الإلتهاب فور الإفطار عليه ماينعكس إيجابيا على جمال البشرة ويحارب جفافها مما يمنحها ترطيبا نظرا لإحتوائه على كل من فيتامين “أ” و “ب”
– يوفر الطاقة اللازمة للصائم طول فترة صيامه حيث ينصح تناوله عند الإفطار أو يمكن إستبداله بعصير المشمش المهروس”قمر الدين” لإحتوائه على فيتامين”أ” المعروف بتأثيره العلاجي للمشاكل الجلدية كحب الشباب والأكزيما
– يزود الجسم بفيتامين”C” الضروري لصحة ونضارة البشرة ومكافحة التجاعيد
– يعد المشمش غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تعمل على إزالة السموم و المواد الضارة التي تتراكم في الأمعاء والجهاز الهضمي مايكسب بشرتك النقاوة ويقلل من مخاطر الشيخوخة ويساعد على جعل البشرة تبدو مشرقة ومشدودة..