فيديو: المفوض الأممي لحقوق الإنسان: المغرب نموذج يحتدى به في مكافحة التطرف
أكورا بريس معظم الرجال والنساء يبحثون عن حلول وطرق فعالة من أجل خفض الوزن وإذابة الدهون بالجسم في وقت قصير.
هناك العديد من الأشياء الطبيعية التي يمكنك الاعتماد عليها من أجل فقد الوزن خاصة منطقة الكرش التي يعانى منها الكثير من الرجال ومنطقة البطن والأرداف التي تعانى منها الكثير من السيدات.
نقدم لك وصفة بسيطة وفعالة لإنقاص الوزن وحرق الدهون في المناطق الممتلئة.
لتحضر هذه الوصفة ستحتاجين إلى:
_ فنجان من الكركم المبشور
– فنجان من الزنجبيل المبشور
– فنجان من قشر الليمون المبشور
– فنجان من قشر البرتقال المبشور
– فنجان من القرفه البودره او المبشوره
أمزجي كل المكونات السابقة معا بطريقة جيده ثم ضعيها ببرطمان زجاجي ويمكنكم حفظها بالثلاجة كل يوم قبل النوم أغلى فنجان صغير من الماء او كوب متوسط الحجم وضعي من الخليط بالبرطمان ملعقة واحدة بالفنجان وقلبيه جيدا واتركيه خمس دقائق ثم صفى المشروب وتناوليه على الفور ستلاحظون النتيجة خلال أيام .
